リハビリテーションのメニューに「ちょっと役立つリハビリの小部屋（仮）」を新しく公開しました。

10～14歳の成長期のスポーツをしている人に多く発症するオスグッドの予防と、道具を使わずにできる自重を用いた筋力強化のトレーニング方法について掲載しています。

外出自粛やテレワークが求められる中、運動不足の予防や気分のリフレッシュにも役立つかと思います。
ぜひご覧ください。

2020年4月23日