１１月より清田区介護予防センター清田中央からのご依頼を受け、シリーズ３回企画で転倒予防教室を開催しています。

当院リハビリテーション部の山本部長が講師として講話・指導を行い、私もアシスタントとして参加しています。

今回の企画では「転倒予防と元気度チェック」というタイトルのもと、第１回目は転倒防止と健康維持に大切な“脚力”

第２回目は、しっかり伸びてよく曲がる膝を目指すための、膝の動きと深く関わりのある“筋肉の柔軟性”をテーマに

転倒予防のための簡単エクササイズ、測定器を使った脚力測定、柔軟性の測定をおこないました。

当日はあいにくの大雪でしたが２０名以上の地域の方々が参加して下さり、なかには遠方から足を運んでくださった方もいらっしゃいました。

本当にありがとうございました。

最終回となる第３回目は、１／２９（火）１０:３０～１２:００　清田中央総合会館で行います。

今回は、歩行の安定性に必要な“バランス力の向上”をめざすためのエクササイズをご紹介します。

参加費は無料です。

介護予防にご興味のある方、最近なんだか足腰が弱ってきたなぁと感じられている方、ぜひお気軽にご参加ください。

今回、医療相談員として初めてのブログ投稿となりました。

今後も地域の皆様のお役に立てるよう、様々な情報を提供できればと思います。

西岡第一病院　　　医療ソーシャルワーカー　川上里香

2012年12月19日