予防のためのストレッチング

最新記事

2014/12/8 運動連鎖を意識したストレッチング
2014/10/7 身体に負担のかからない投球フォームのためのストレッチング
2014/8/11 肉離れ予防のためのストレッチング法

リトルリーガーズショルダーに対するストレッチング法

道新ジュニア野球情報誌『熱球ナイン5月号』のスポーツ障害Q&Aのコーナーでは、「リトルリーガーズショルダー」に関して、小畠医師が詳しく説明しています。 予防のためのストレッチング法に関しては、こちらのホームページ …[続きを読む]

足関節捻挫予防のトレーニング

道新ジュニア野球情報誌『熱球ナイン』に今年度もスポーツ障害に関する記事を掲載することになりました。 紙面では十分に解説できないストレッチングの仕方など、ケガに対する予防法をホームページ上で解説いたします。 4月号は「足関 …[続きを読む]

踵(かかと)の痛みを予防する

道新野球情報誌『熱球ナイン』2月号では、スポーツ障害Q&Aのコーナーで「踵(かかと)の痛み~踵骨骨端症~」に関して解説いたしました。 ここでは、踵の痛みを予防するためのストレッチング法について詳しく説明いたします …[続きを読む]

腰痛予防のためのストレッチング法

道新ジュニア野球情報誌『熱球ナイン』12月号では、腰の痛み ~腰椎分離症~に関して解説いたしました。 腰痛予防のためのストレッチング法をご紹介いたします。 *クリックにて画像が拡大いたします。 リハビリテーション部  山 …[続きを読む]

股関節の痛みを予防するストレッチング法

道新ジュニア野球情報誌『熱球ナイン』の10月号では、「股関節の痛み」をテーマに解説いたしました。 その中で、股関節痛の予防に3つのポイントをあげました。ひとつは、股関節の動きを良くすること。ふたつめに、筋力を強くすること …[続きを読む]

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地下鉄澄川駅前発

中央バス【澄78 - 澄川白石線】 ⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分)
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