2014年10月号 「発育期のからだの特徴」
2014.11.20―発育期とはどのような時期なのでしょうか。 小学校高学年から中学生の時期は発育期といわれ、筋肉や骨格、運動神経などが急激に成長します。そのため、野球における基本的な動作が身に付き、プレーすることがどんどん楽しくなっていく …[続きを読む]
―発育期とはどのような時期なのでしょうか。 小学校高学年から中学生の時期は発育期といわれ、筋肉や骨格、運動神経などが急激に成長します。そのため、野球における基本的な動作が身に付き、プレーすることがどんどん楽しくなっていく …[続きを読む]
成長期の野球選手が悩まされる問題に腰の痛みがあります。整形外科的に見落としてはいけないものに、腰椎分離症、腰椎椎間板ヘルニアがありますが、原因として一番多いのは筋肉の疲労による腰痛です。休めば問題ないと思われがちですが …[続きを読む]
準備運動もせずに、急に全速力で走ったときなどに起きるのが“肉離れ”です。しばらくすればすぐに良くなるだろうと考えがちですが、しっかり治療をしないと再発を繰り返し、痛みのために長い期間運動ができなくなります。野球選手にも …[続きを読む]
バスでお越しの場合
地下鉄月寒中央駅前発 |
中央バス【月82 - 西岡月寒線】 | ⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
JR白石駅発 |
中央バス【澄78 - 澄川白石線】 南郷7丁目・月寒中央駅経由 |
⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
地下鉄澄川駅前発 |
中央バス【澄78 - 澄川白石線】 | ⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
中央バス【南71 - 下西岡線】 | ⇒西岡1条5丁目下車(徒歩8分) | |
札幌駅前発 |
中央バス【79 - 西岡平岸線】 平岸駅経由 |
⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
中央バス【83 - 西岡美園線】 美園駅経由 |
⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
タクシーでお越しの場合
⇒ いずれの駅からも所要時間約10分
地下鉄南北線 澄川駅より乗車
地下鉄南北線 南平岸駅より乗車
地下鉄東豊線 月寒中央駅より乗車
地下鉄東豊線 福住駅より乗車
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