2013年8月号 「姿勢とストレッチング」
2013.8.1姿勢と障害の関係 スポーツ選手に多い使いすぎによる障害は、同じ動作や無理のある動きを繰り返すことで起きます。障害予防には、繰り返される動作を無理なく行うことが重要になります。 ボールを投げたり、打ち返したりする動作 …[続きを読む]
姿勢と障害の関係 スポーツ選手に多い使いすぎによる障害は、同じ動作や無理のある動きを繰り返すことで起きます。障害予防には、繰り返される動作を無理なく行うことが重要になります。 ボールを投げたり、打ち返したりする動作 …[続きを読む]
バスでお越しの場合
地下鉄月寒中央駅前発 |
中央バス【月82 - 西岡月寒線】 | ⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
JR白石駅発 |
中央バス【澄78 - 澄川白石線】 南郷7丁目・月寒中央駅経由 |
⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
地下鉄澄川駅前発 |
中央バス【澄78 - 澄川白石線】 | ⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
中央バス【南71 - 下西岡線】 | ⇒西岡1条5丁目下車(徒歩8分) | |
札幌駅前発 |
中央バス【79 - 西岡平岸線】 平岸駅経由 |
⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
中央バス【83 - 西岡美園線】 美園駅経由 |
⇒西岡3条5丁目下車(徒歩2分) |
タクシーでお越しの場合
⇒ いずれの駅からも所要時間約10分
地下鉄南北線 澄川駅より乗車
地下鉄南北線 南平岸駅より乗車
地下鉄東豊線 月寒中央駅より乗車
地下鉄東豊線 福住駅より乗車
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